Genieße aktive Entspannung, Entschleunigung, Stressbewältigung und Regeneration mit unseren Angeboten.
Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug – ob beim aktivem Workout, achtsamen Yoga, beim Meditieren oder in kleinen kreativen Workshops,
im Fokus der Achtsamkeit steht immer der gegenwärtige Moment.
Schau einfach auf den Veranstaltungsplan. Hier findest Du verschiedene Angebote für mehr Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit in deinem Alltag.
Anmeldung: Wenn Dir ein Angebot gefällt, melde Dich kurz an mit Benutzername und Passwort und reserviere Dir verbindlich deinen Platz.
Stornierung: Sollte Du kurzfristig deinen Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir Dich in deinem Konto unter Terminen den betroffenen Termin rechtzeitig abzubrechen. Das ist wichtig, damit vielleicht andere Interessierte wieder eine Möglichkeit bekommen, teilzunehmen.
Bezahlung: Vor Ort in bar!
aktueller
Veranstaltungsplan
Aktuelle sind keine Veranstaltungen geplant.
Ein tolles Angebot erwartet Dich ab 30.08. im Ankerplatz Erfurt.
Achtsamkeit & Meditation kennen lernen – zur Ruhe kommen – Stress kreativ bewältigen – zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude finden – intensiver im Augenblick leben… Das sind nur einige von vielen Gründen, ein Achtsamkeitstraining zu belegen! In 8-wöchigen MBSR-Kursen („Mindfulness-based Stress Reduction“ oder Stressbewältigung durch Achtsamkeit) lernen Menschen die Kunst, bewusster im Hier & Jetzt zu leben. Vor der Anmeldung gibt es einen Schnupperabend und/oder ein persönliches Vorgespräch. Die Herbstkurse in 2022 finden erstmals im Ankerplatz Erfurt statt!
Und hier die wichtigsten Daten:
Termine:
– Kostenfreier Schnupperabend am Do. 16.06.2022, 18:00-20:00
– Kurs 1: 8x Dienstagabend (18:30-21:00) vom 30.08.-18.10.2022
– Kurs 2: 8x Dienstagnachmittag (15:30-18:00) vom 30.08.-01.11.2022
– Übungstag: Sa. 01. bzw. So. 02.10.2022 (9-16 Uhr)
Ort: Ankerplatz Erfurt
Kursleitung: Dr. med. Bernd Langohr
Mehr Infos & Anmeldung: www.jena-achtsamkeit.de
Tel. 03641 – 62 89 271
info@jena-achtsamkeit.de
